een tarief van hoge transaminasen duidt in de meeste gevallen op een leverziekte of leverletselDeze enzymen (voornamelijk ALT/GPT en AST/GOT) komen vrij in de bloedbaan wanneer lever- of spiercellen beschadigd raken. Daarom is de mogelijkheid om dit niveau te verlagen door middel van voeding of het gebruik van [onduidelijk - mogelijk "medicatie" of "geneesmiddelen"] [onduidelijk - mogelijk "therapie" of "alcoholsupplementen"]. natuurlijke remedies Het hangt volledig af van de veroorzaken van dit symptoom. Als u een verhoogd transaminasegehalte heeft, dient u een arts te raadplegen om de oorzaak vast te stellen door middel van bloedonderzoek, uw medische geschiedenis en, indien nodig, beeldvormend onderzoek.
Wat zijn transaminasen en welke waarden worden als normaal beschouwd?
De transaminasen zijn intracellulaire enzymen die deelnemen aan de aminozuurmetabolisme en bij de ontgifting van drugs en gifstoffen. Ze worden voornamelijk aangetroffen in de levermaar ook in het hart, de nieren en de skeletspieren. De belangrijkste zijn:
- ALT (alanine aminotransferase) of GPT: het bevindt zich voornamelijk in de lever en is een specifiekere marker van leverschade.
- AST (aspartaataminotransferase) of GOT: is aanwezig in de lever, het hart en de spieren, dus een verhoging ervan kan ook te wijten zijn aan spier- of hartschade.
De normale waarden Deze waarden kunnen variëren afhankelijk van het laboratorium, het geslacht en andere individuele factoren, maar de volgende waarden geven een indicatie van de typische bereiken:
- ALT/GPT: ongeveer 10 – 49 U/L.
- AST/GOT: ongeveer 10 – 34 U/L.
Wanneer de waarden de bovengrens van het referentiebereik van het laboratorium overschrijden, spreekt men van hoge transaminasenwat erop wijst dat er sprake is van een of andere vorm van schade of ontsteking Lever- of spierveranderingen moeten worden onderzocht, zelfs als ze soms mild en van voorbijgaande aard zijn.
Oorzaken van hoge transaminasespiegels en wanneer u zich zorgen moet maken
Als u lijdt aan een levercirroseIn gevallen van hepatitis, mononucleose, leverischemie, levernecrose of leverkanker is het belangrijk te weten dat... specifieke medische behandelingHet is ook goed om te weten dat aandoeningen zoals cirrose chronisch zijn en mogelijk niet omkeerbaar; Verander je levensstijl. Het kan er echter voor zorgen dat de ziekte zich langzamer ontwikkelt en dat er minder complicaties optreden.
Er zijn ook veel oorzaken. vaak verhoging van transaminasen:
- Vette lever (leververvetting), zowel van alcoholische als niet-alcoholische oorsprong, nauw verwant aan overgewicht, obesitas, insulineresistentie en metabool syndroom.
- Virale hepatitis (A, B, C en andere), die de lever ontsteken en acuut of chronisch kunnen zijn.
- Overmatig alcoholgebruikzelfs in gematigde hoeveelheden, gedurende langere tijd, met progressieve schade aan levercellen.
- Hepatotoxische geneesmiddelen (bepaalde pijnstillers, sommige antibiotica, statines, ontstekingsremmers, anabole steroïden) en supplementen of natuurlijke producten die zonder controle worden ingenomen.
- Auto-immuun- en stofwisselingsziekten (auto-immuunhepatitis, hemochromatose, de ziekte van Wilson, diabetes type 2).
- Zeer intensieve fysieke oefening of onregelmatig, wat de AST-waarde kan verhogen als gevolg van micro-scheurtjes in de spieren.
Integendeel, als het tarief van transaminasen stijgt vanwege één ontsteking van de leverOf het nu komt door leververvetting, drugs- of giftig stoffengebruik of een acute ziekte, een radicale verandering van levensstijl is essentieel om dit percentage te verlagen en gezond te blijven. goede gezondheid.
De ernst van de verhoging hangt af van de mate van toename en van hem volharding:
- verhogingen leves (tot ongeveer 2-3 keer de normale limiet) komen zeer vaak voor en normaliseren vaak wanneer de triggerende factor wordt gecorrigeerd.
- verhogingen modera's (tussen de 5 en 10 keer) kan worden geassocieerd met chronische leverziekten of gevorderde leververvetting.
- verhogingen heel groot (meer dan 10 keer) forceren spoedbeoordeling vanwege het risico op ernstige acute hepatitis of andere ernstige schade.
Hoe worden verhoogde transaminasen onderzocht?
Als een bloedtest een te hoge GOT/AST- of GPT/ALT-waarde detecteert, volgt de arts doorgaans een bepaalde procedure. gefaseerde evaluatieTen eerste wordt de afwijking bevestigd door de analyse te herhalen en uit te breiden. lever profiel (bilirubine, GGT, alkalische fosfatase, enz.). Vervolgens een gedetailleerde medische geschiedenis waarbij alcoholgebruik, medicatie, supplementen, infectiegeschiedenis en de aanwezigheid van metabole factoren zoals overgewicht, diabetes of dyslipidemie worden beoordeeld.
Afhankelijk van de situatie kunnen de volgende zaken worden aangevraagd:
- Leverechografieom de structuur van de lever te beoordelen en leververvetting of andere afwijkingen uit te sluiten.
- Virale serologieën voor hepatitis en andere specifieke analytische studies.
- In bepaalde gevallen, leverbiopsie om de mate van ontsteking en fibrose te beoordelen.
Het is essentieel om een arts te raadplegen als de transaminasespiegels bij meerdere tests verhoogd blijven, of als er symptomen zoals de volgende optreden: ernstige vermoeidheid, geelzucht of buikpijnof als er in de familie een voorgeschiedenis van leverziekte is.
Dieet om de transaminasespiegels te verlagen en de lever te beschermen
Om het tarief te verlagen: transaminasenHet is belangrijk om veranderingen aan te brengen in de voedenHiervoor raden we een dieet aan. laag vetgehalte en zonder gefrituurd, gepaneerd of fastfood. De consumptie van vlees en charcuterie Het moet ook beperkt worden en vervangen worden door mager vlees.
Een typisch dieet Middellandse Zeerijk aan groenten, heel fruit, peulvruchten, volkoren granen, vis en extra vierge olijfolieHet wordt geassocieerd met minder vetophoping in de lever en een betere stofwisseling. Het is nuttig:
- Verhoog het verbruik van groenten en fruit, vanwege de bijdrage van antioxidanten die helpen bij het bestrijden van leverontstekingen.
- Verminder de inname van verzadigde vetten. (bewerkte vleeswaren, volle zuivelproducten, zeer vet vlees) en vermijd transvet gebak en ultrabewerkt voedsel.
- kiezen gezonde kookmethoden Bereid de gerechten zoals in de oven, op een strijkijzer, met stoom, in de magnetron of op de grill, maar vermijd frituren.
- Neem voedingsmiddelen op die goed zijn voor de lever, zoals: artisjok, rode biet, knoflook en kurkuma, binnen een evenwichtig dieet.
Gebak en het geraffineerde suiker Deze voedingsmiddelen moeten minder of helemaal vermeden worden, omdat ze bijdragen aan vetophoping en leverontsteking. Als u een leveraandoening heeft, Alcohol is verboden. omdat het schadelijk is voor de leverHet wordt aanbevolen om ten minste te drinken. 2 liters water dagelijks om het lichaam te helpen vet en gifstoffen af te voeren.
Draag er een gebalanceerd dieet Een dieet rijk aan groenten, mager vlees en fruit zorgt ervoor dat patiënten met verhoogde transaminasespiegels snel verbetering zien. Het wordt aanbevolen in gevallen van obesitas en leververvetting, raadpleeg een voedingsdeskundige Een regime starten dat de eliminatie van voedingsvetten en gewichtsverlies bevordert. Zelfs een vermindering van 5-10% van het lichaamsgewicht Het kan de ALT- en AST-waarden aanzienlijk verbeteren.
Levensstijl, lichaamsbeweging en andere belangrijke aspecten van de zorg
Als je een ... hebt zittende levensstijl En een slecht voedingspatroon raden we aan de nodige veranderingen aan te brengen. Minstens drie keer per week sporten kan een grote verandering in je leven betekenen. Dit maakt het makkelijker om vet verwijderen en helpt de lever gezond te blijven. Je kunt beginnen met 30 minuten per dag wandelen; zelfs in gevallen van zwaarlijvigheidMatige activiteiten die bevorderen Perdida pesoDenk bijvoorbeeld aan wandelen, zwemmen of fietsen, en vermijd extreme inspanning als de transaminasespiegels erg hoog zijn.
Andere nuttige tips voor het beschermen van de lever en het verlagen van de transaminasespiegels zijn onder meer:
- Vermijd alcohol volledig.zelfs in kleine hoeveelheden, om leverregeneratie mogelijk te maken.
- Vermijd Zelfmedicatie En raadpleeg altijd uw arts over medicijnen en supplementen, vooral als u er meerdere tegelijk gebruikt.
- Houd een Gezond gewicht en de bloedglucose- en lipidenspiegels onder controle houden om het risico op leververvetting en metabool syndroom te verlagen.
- Houd je aan de maaltijden en vermijd extreem vasten en zeer caloriearme diëten, aangezien deze de leverstofwisseling kunnen schaden.
In sommige gevallen kan de arts het gebruik van bepaalde middelen overwegen. supplementen met bewijs van leverbescherming (zoals mariadistelextracten of antioxidanten), maar altijd binnen een persoonlijk plan en nooit als vervanging voor leefstijlveranderingen of voorgeschreven behandelingen.
Het beheersen van de transaminasespiegels betekent het beheersen van de lever en bijgevolg de algehele gezondheid. Het opsporen van afwijkingen in bloedonderzoek, het raadplegen van een specialist en het volgen van een evenwichtig, alcoholvrij dieet in combinatie met matige lichaamsbeweging maakt het in veel gevallen mogelijk om... normaliseer de waarden en levercomplicaties op de lange termijn voorkomen.